LA DIETA PER LA LONGEVITA'
Prendersi cura della nostra nutrizione oggi per sentirsi forti e vitali domani
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Come cambia il nostro corpo con l’età
e perché è importante sostenere mitocondri, metabolismo e massa muscolare
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Alimentazione per la longevity
cosa mettere nel piatto per ridurre infiammazione e sostenere energia e ormoni
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Stress, sonno ed equilibrio emotivo
il loro impatto diretto su invecchiamento, fame nervosa e stanchezza cronica
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Genetica e personalizzazione
perché non esiste una strategia uguale per tutte
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Stile di vita attivo e sostenibile
piccoli cambiamenti quotidiani che fanno una grande differenza nel tempo
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Longevity come scelta di benessere globale
salute personale, ambiente e qualità della vita sono profondamente connessi
Dott.ssa Luisa Ghivarello
Biologa Nutrizionista
Sono una biologa nutrizionista e counselor , lavoro ogni giorno con persone che desiderano migliorare il proprio stato di salute e che spesso arrivano con una sensazione comune: quella di aver già provato “tante diete” senza riuscire a trovare una soluzione davvero sostenibile.
Nel mio lavoro ho imparato una cosa fondamentale: il cibo non è mai solo nutrimento. È abitudine, storia personale, emozione, a volte conforto, a volte conflitto. Per questo motivo ho scelto un approccio che unisce la competenza scientifica della nutrizione all’ascolto e alla relazione, perché il cambiamento alimentare non può prescindere dalla persona nella sua interezza.
Non si tratta semplicemente “far seguire una dieta”, ma aiutare le persone a costruire un nuovo equilibrio, migliorando la salute metabolica e il rapporto con il cibo, in modo duraturo e realistico.
Quando
Martedì 7 Aprile 2026
ore 21
Dove
Studio Medico e Psicologico CENTRO UMANISTICO
via Pisacane 29
Alessandria
Serata ad ingresso gratuito con offerta libera
Prenotazione obbligatoria tramite compilazione del modulo
Nei limiti della disponibilità dei posti si riceverà una invito personale per la partecipazione alla serata per un massimo di 2 persone
Fai la tua donazione!
Le serate sono ad accesso gratuito, ma è nostra cura mettere in evidenza e sensibilizzare l'attenzione su progetti/situazioni del nostro territorio che meritano la nostra sensibilità permettendo di effettuare una offerta libera.
Durante la serata potrai effettuare una offerta libera per promuovere la Vita Indipendente di Francesca e Ibra!
Oppure potrai farlo direttamente accedendo da questa pagina che ti permetterà di accedere tramite link alla raccolta fondi.
Mi chiamo Francesca, vivo con mio figlio di quasi 6 anni in provincia di Alessandria e affronto ogni giorno le sfide della disabilità con creatività, dignità e amore.
Sono separata e in attesa di divorzio, e questo momento delicato rende ancora più importante avere un supporto stabile e umano - soprattutto per il bene del mio bambino. Ma anche del mio. Se sto bene io, posso rendere sereno anche il piccolo Ibrahima Mauro.
Sono affetta da una malattia neuromuscolare che si chiama SMA (atrofia muscolare spinale) e sono in carrozzina dall'età di 6 anni.
La SMA è una patologia degenerativa che comporta un progressivo indebolimento di tutti i muscoli.
Ho bisogno di assistenza continuativa 24 ore su 24.
Necessito di persone (assistenti) che possano affiancarmi con sensibilità e intelligenza emotiva, per aiutarmi nella vita quotidiana e permettermi di continuare a prendermi cura di mio figlio, della nostra casa e del mio progetto artistico: FIBRAX, una linea di moda e accessori fatta a mano che celebra l’inclusione, la bellezza e l'espressione di sé.
Mia madre, che mi ha sempre sostenuta, oggi deve occuparsi di mio padre, affetto da sclerosi multipla e costretto anche lui in carrozzina.
Anche lei ha problemi di salute.
Questo rende impossibile per lei aiutarmi come faceva un tempo.
Questa raccolta fondi nasce dal bisogno disperato e concreto di coprire i costi di un’assistenza fidata e rispettosa...
