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Obesità pediatrica: a che punto siamo?

Sovrappeso, obesità, epidemia di obesità.
Sono termini che ogni giorno si ascoltano in televisione e radio, si leggono su social network e riviste, se ne discute al bar, sul treno, in pizzeria.
Siamo - persone comuni e personale sanitario - continuamente bombardati da come quando e perché questo problema non trova soluzione, ma è anzi in aumento. Se lo si chiedesse alla prima persona che incontriamo, ci risponderebbe probabilmente che basta mangiare meno e...

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Stress: "il Male del XXI secolo"

Lo stress è stato definito il “Male del XXI secolo” dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità): ne soffre oltre l'85% della popolazione italiana (dati Assosalute 2018). 

Tutti abbiamo sperimentato nella vita situazioni di stress più o meno forte di fronte a imprevisti, cambiamenti, eventi di vita positivi e negativi, scadenze, conflitti, attese. Pensando ad esempio agli ultimi due anni, ciascuno potrà avere in mente gli eventi che...

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Come facilitare il cambiamento?

Molto spesso ci ritroviamo intenti a cercare di modificare abitudini o comportamenti di altre persone che riteniamo essere disfunzionali.
Ad esempio possiamo desiderare e cercare di convincere una persona a cui vogliamo bene di smettere di fumare.
Molto spesso però i nostri buoni sentimenti e le nostre buone intenzioni vanno incontro a fallimenti e senso di frustrazione.


Perché questo accade?


Una possibile risposta a queste domande ci proviene dal Modello TransTeorico del...

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Ballare per curare corpo e anima: arrivano le prescrizioni mediche

Oltre ad essere l'arte del movimento, la danza è un'attività capace di fare bene al corpo e all'anima al punto di essere prescritta dai medici inglesi come se fosse un farmaco.

Le evidenze scientifiche sono tutte favorevoli a premiare la danza per i suoi effetti positivi sull'umore, l'immagine corporea, le relazioni, il sistema cardiocircolatorio, il peso corporeo, la plasticità neuronale... Insomma, ballare favorisce un miglioramento della salute psicofisica.

 

Il...

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Vorrei ma non posso: 5 passi per comunicare in modo efficace e assertivo in famiglia, con gli amici, sul lavoro

Vi è capitato di avere qualcosa da dire, da ribattere, da precisare e di non farlo?
Di avere la sensazione che qualunque cosa voi diciate sarà fraintesa, capita male o
peggio ancora del tutto ignorata?
Ricordate di esservi sentiti a disagio durante un incontro di lavoro perché mentre gli
altri interagivano tra loro, proponevano progetti o soluzioni, nessuno si accorgeva di
voi e del vostro desiderio di parlare e dire la vostra?


Nel caso vi ritroviate in una delle situazioni...

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Il massaggio californiano

Il Massaggio Californiano è per eccellenza un massaggio avvolgente e distensivo, fa parte dei
massaggi olistici, dona relax e dolcezza, movimenti fluidi, dolci e armonici sono i protagonisti di
questo trattamento ed è ideale per persone stressate e sovraffaticate.


La tecnica è stata inventata a Big Sur, in California, intorno agli anni Sessanta presso l’Istituto
Esalen in cui accompagnava come momento di relax le pratiche di psicoterapia. Prende il nome
dallo Stato...

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C’è Coach e Coach: chi scegliere?

Il Coach è un professionista esperto in processi mentali che può essere d’aiuto a chiunque voglia migliorare sé stesso e raggiungere obiettivi importanti ma non sa come farlo oppure se è in grado di farlo; punta tutto il suo lavoro sull’influenza che la mente ha nella nostra vita e su come possiamo “allenarla” a credere nelle nostre capacità, a sviluppare pensieri positivi che ci inducano a...

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Quali sono le migliori condizioni relazionali per la crescita umana?

Esistono delle condizioni relazionali che favoriscono la crescita costruttiva dell’individuo, ovvero la sua capacità di trovare un migliore adattamento e un migliore benessere? Queste condizioni possono valere in ogni contesto relazionale, sia esso un rapporto terapeutico, la relazione genitore-figlio, la relazione all’interno di una coppia o di un gruppo di persone?

 

Di questi temi si è occupato, nel corso della sua lunga attività clinica e di ricerca,...

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La maleducazione è contagiosa: come rompere la catena della negatività?

È più che mai attuale l’argomento hate speech, soprattutto sui social network.
Ma anche la vita reale ci immerge costantemente in interazioni particolarmente aggressive, maleducate e ostili. Questo non vale solo per gli sconosciuti in situazioni come la guida, le file, i mezzi pubblici ecc: chiunque avrà in mente almeno una persona (familiare, collega, amica) che è solita rivolgersi agli altri con modi e toni sgarbati, facendo passare questo atteggiamento come...

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Lombalgia o mal di schiena: i vantaggi del trattamento osteopatico

Viene definita Lombalgia (“lombo” = lombare / “algia” = dolore), ogni dolore che ha come punto d’insorgenza la regione lombare della nostra colonna vertebrale, il quale può essere determinato da svariate cause.

Potendo essere scatenata, come preannunciato da molteplici fattori, viene stimato che solo il 15% circa delle lombalgie abbia cause specifiche, mentre il rimanente 85% sarebbe imputabile a cause non specifiche legate allo stile di vita.

Questa...

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